Quant sabeu de les quatre funcions principals de la vitamina B12?

La vitamina B12, que és un tipus de vitamina, es pot pensar que prové de fruites, però en realitat no ho és. La vitamina B12 és una substància que es troba principalment en la carn, que té diverses funcions importants quan s’ingereix al cos humà.
La funció més important és promoure la generació de glòbuls vermells. Els glòbuls vermells són un dels components de la nostra sang, capaços de transportar substàncies necessàries per al metabolisme humà com l’oxigen, el diòxid de carboni i la glucosa. Són com a missatgers diligents, transportant els "béns" necessaris o excretats per diversos teixits i òrgans.
La manca de vitamina B12 pot comportar la incapacitat dels glòbuls vermells a desenvolupar -se i madurar, i l’absència d’aquests “missatgers” entre diversos teixits i òrgans del cos pot causar trastorns funcionals.
La vitamina B12 també pot protegir els nostres nervis, de manera que els fàrmacs nutritius nerviosos també contenen vitamina B12.
Assoleix principalment aquest objectiu participant en la síntesi de la beina de mielina, que pot actuar com a aïllament durant la descàrrega nerviosa.
No subestimeu la funció d’aïllament d’aquest! En circumstàncies normals, la transmissió d’informació entre neurones s’aconsegueix mitjançant l’abocament, que inclou diverses sensacions, informació de memòria i cognició de coses que podem sentir. La beina de mielina garanteix que aquesta informació es pot transmetre normalment.
Parlant d’això, no és difícil entendre l’impacte important de la vitamina B12 sobre el sistema nerviós.